الجرجير لعلاج الشعر المتساقط
قبل 11 عامًا
الخميس، 14 أكتوبر 2010
الثلاثاء، 17 أغسطس 2010
الأحد، 27 يونيو 2010
السبت، 26 يونيو 2010
ماذا تحب من الالوان
فاللون اللذي تفضله يظهر شخصيتك..!!
***ان كنت تحب اللون الأحمر***
فأنت تحب الحياة ,وخوض المغامرات وعندك طاقة ونشاط دائما ,
وعندك احساس مرهف . أحيانا ينتابك نوع من الغرور بس عموما
حبوب..!! نصيحتي لك:حاول أن تستفيد من التجارب التي تمر عليك
ولاتتعجل في اختيارك..!!
***اذاكنت تحب اللون الأزرق***
فأنت حساس وخجول وتفضل العيش في أجواء من السلام ..تتفهم كل
الأراء ... لذلك يحب الناس استشارتك في أمورهم..وتتسم بالحدس
الشديد..نصيحتي لك:عبر عن مشاعرك ولاتخفيها وراء ابتسامتك
وكن أكثر جرأة وثقة أمام الناس..
***اذا كنت تحب اللون الأصفر***
فأنت فضولي (ملقوف) وذكي جدا لدرجة تستطيع
لأن تحل جميع مشاكلك ...تحب أن تكون محط الأنظاريعني
دائما...تتميلح وتترززز...هههههه نصيحتي لك:اهتم بصحتك
أكثر (يعني خل عنك اللقافة)وحاول
التعودعلى أسلوب صحي..
***اذاكنت تحب اللون الأخضر***
فأنت حنون وهادئ ومتسامح , تعشق الطبيعة وتحب الأطفال ..
تحب أن تقضي وقت فراغك مع الأخرين
..حذر جدا مما يصعب عليك اتخاذ قراراتك..
نصيحتي لك:تقبل حب الأخرين وثق في قراراتك..
***اذاكنت تحب اللون الوردي***
فأنت مرح وحبوب من الجميع وتحب مساعدة الأخرين
روووووووومانسي..!!نصيحتي لك: دع الأولوية لك
وخفف من تضحياتك..
*** اذاكنت تحب اللون البرتقالي***
فأنت واثق من نفسك جدا اجتماعي ..ثرثار..
وعندك أصدقاء كثيرين وكثير الأكل..
نصيحتي لك:استغل أفكارك وحقق طموحاتك..
***اذاكنت تحب اللون الرمادي***
فأنت انطوائي كئيب.. دائما تضخم المساكل(يعني تسوي من
الحبة قبة)..ملولي متشائم..!!نصيحتي لك:باختصار هونها وتهون
..ابتسم ..وأكثر من زيارة الأصدقاء المرحين..
***اذا كنت تحب اللون الأسود***
فأنت انسان غامض ...!! غير واثق من نفسك..دائما تستهين
بما تقدمه من انجازات..!! انطوائي...!!نصيحتي لك:حاول أن تنطلق
في الحياة ومارس الرياضة ... واستجب لدعوة الأقارب
دمتم بخير
الجمعة، 25 يونيو 2010
السبت، 12 يونيو 2010
عجبانى ياولاد
اباجوره تم ترميمها
خامات بيئه ورق مقوى ,اسفنج, خيش ملون, ,شمع للصق,اكسسوارات للزينه
اتمنى تنال اعجابكم
الثلاثاء، 8 يونيو 2010
هدوء النفس
--------------------------------------------------------------------------------
بسم الله الرحمن الرحيم
..بما أننا نعيش في صخب الحياة وبين الضجيج ..نحتاج دوما لبعض الوقت لأخذ بعضا ..من الوقت ..لنستمتع بالهدوء...
وإلا سوف نعيش في توتر دائم ..
يجب علينا عندما نحس ..بالتعب ..بالتوتر..علينا أخذ قسطا ..من الراحه ..والاستمتاع بالهدوء,,
ونحاول ..أن نربي أنفسنا ..على الهدوء..والاستمتاع به ..فإليكم ..بعضا من أسرار الهدوء..في علم النفس
للمساعده على ..الهدوء..هل تشعر بالتوتر ؟
هل تحتاج إلى بعض المساعدة لإعادة التوازن إلى حياتك ؟
فقط ... حلق مع هذه الكلمات وستجد طريقاً نحو تحقيق هدوء النفس
""
""
""
احتفظ بقدر من الهدوء
ابحث عن الصمت وعندما تجده تأمل مالذي يعنيه
حاول بعد ذلك أن تحافظ
على قدر من الهدوء وخذه معك أينما تذهب
انتق صحبتك جيداً
بالرغم من صعوبة قول هذا فإن الاختلاط بمن يعانون من توتر عصبي زائد
سوف يجعلك تشعر بالتوتر الزائد أيضا
من ناحية أخرى فإن الاختلاط بالأصدقاء الهادئين وإن كان لأقصر فترة ممكنة
سوف يجعلك تشعر بالهدوء
اهتم بِنَفْسّك
عندما تتأمل أنفاسك عندما تستطيع فعلاً أن تستمتع لدخولها وخروجها
لن يكون الهدوء صعب المنال حينئذٍ
اشترِ إناء للفاكهة
كلما ازداد جمال إناء فاكهتك , ستحافظ عليه ممتلئاً وتنخفض احتمالات تناولك
الوجبات الخفيفة التي تزيد من التوتر العصبي
تناول المزيد من الفاكهة وسوف تشعر بالمزيد من الاسترخاء
إنه لذيذ كالفاكهة تماماً
تجاهل الأمور البسيطة
إن أهم المهارات في أن تبقى هادئاً هي ألا تصاب بالأرق بسبب أمور بسيطة
أما عن ثاني أهم المهارات فهي أن تكون قادراً على التفكير في جميع الأمور على أنها
أمور بسيطة
ردد أنك تشعر بالهدوء
إذا كنت تُريد أن تخدع عقلك الباطن
لمساعدتك على أن تشعر بالهدوء
فببساطة كرر عبارة :
" إنني أشعر بالمزيد والمزيد من الهدوء في كل لحظة "
انس الماضي
نادراً مايكون هناك سبب منطقي للندم على أفعال وأحداث الماضي
لأن الماضي لايتواجد في أي مكان سوى في ذاكرتك أنت
عندما تدرك هذا النقص في الواقعية تستطيع أن تصبح هادئاً
استمع إلى الصمت
الصمت هو جوهر الهدوء, إنك لا تستطيع أن تفرض الصمت
لكنك تستطيع أن تقبله فقط عندما يتحقق
لكنك إذا استمعت إليه , استمعت بحق فسوف تجده في أكثر الأماكن
التي لا تتوقع وجوده فيها
كل ما يتطلبه الأمر هو القليل من التركيز
فكر في الدفء
الجسد البارد نادراً مايكون هادئاً
سوف يساعدك فرك يديك معاً
بقوة على أن تشعر بالدفء
الشعور بالهدوء يأتي بعد الشعور بالدفء
تعود أن تقول لا
هناك قدر كبير لكنه محدود مما تستطيع تحقيقه قبل أن تنخفض كفاءتك
وحالتك الذهنية
تحمل ماتستطيع إنجازه فقط , ثم أرفض بعد ذلك جميع الطلبات
الأخرى بأدب
ولكن بحسم
أضف مقداراً ضئيلاً من عطر اللافندر
عطر اللافندر لا يخفف الآلام والأوجاع فحسب إن له أيضاً
مفعول السحر في مساعدتك على الاسترخاء
تكلم بصوت منخفض
هل رأيت ذات مرة شخصاً هادئاً يتكلم بصوت مرتفع ؟
(ثق في إحساسك وسوف تصبح هادئاً)
السبت، 5 يونيو 2010
الخميس، 3 يونيو 2010
الأربعاء، 2 يونيو 2010
الخميس، 27 مايو 2010
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)
